Синдром хронической усталости

Синдром хронической усталости – это нарушение регуляции систем и органов организма на функциональном уровне. Появился этот синдром сравнительно недавно. Современная жизнь с быстрым темпом, психическими нагрузками, психодинамией постепенно приводит организм к состоянию полной разбалансированности. Умножив все вышеперечисленные факторы на годы, проведенные организмом в таких условиях, получаем печальную картину – вылечить такой синдром крайне сложно. Эмоциональная нагрузка в сочетании с физической приводят к тому, что снижается работоспособность организма, умственная активность, повышается утомляемость. В результате этого даже малейшая стрессовая ситуация приводит к полному расстройству ослабленных органов и систем.

Изначально утомляемость сказывается в области шеи, поясницы, начинаются функциональные нарушения позвоночника. Образовывается своеобразный замкнутый круг – физическое недомогание влечет за собой психологические нарушения и наоборот – психические нагрузки вызывают физиологические заболевания организма. Разорвать этот круг можно так – восстановить опорно-двигательную систему и вместе с этим — повысить устойчивость организма к стрессу. Сделать это можно с помощью мануальной терапии.

Мануальная терапия и  массаж — избавление от хронической усталости.

Мануальная терапия известна давно, еще со времен Гиппократа. Годы практики показывают, что только индивидуально подобранное мануальное лечение приносит больному наибольшую пользу. Большой популярностью пользуется мануальная терапия и в наше время. Это –  своеобразный протест против стандартных форм и методов лечения. Сегодня мануальная терапия известна во всей Европе, и считается одним из самых действенных разделов медицины. Мануальная терапия – это система ручных приемом лечения болезни позвоночника, суставов, мышечного аппарата и нервной системы человека, которая реально помогает избавиться от синдрома хронической усталости.

Поскольку синдром хронической усталости вызван нарушениями опорно-двигательного аппарата и психоэмоциональными расстройствами, то мануальная медицина – как раз тот метод, который сможет комплексно вылечить это заболевание. Используя мануальную терапию, вы не травите свой организм ненужными таблетками и лекарствами. Исключительно умелость и ловкость человеческих рук направят ваш организм в нужное русло, избавят его от напряжения и психологической нагрузки. От синдрома хронической усталости в наше время страдает приблизительно половина взрослого населения страны. Симптомы этого недуга накапливаются долгие годы.

Одним из самых эффективных мануальных способов преодоления синдрома хронической усталости считается методика Шиацу. Она снимает усталость, восстанавливает силы после длительного трудового дня. Проводить процедуру можно самостоятельно в домашних условиях. Итак, при общем утомлении и усталости ног нужно сделать надавливание на каждый палец ноги по 3 раза. Следующий этап – большим пальцем руки надавите между костями подъема ноги. Дальше – массаж точек подошвы и лодыжки, пятки. Хорошо при хронической усталости помогает массаж подошвы стопы. В Древней Японии для борьбы с усталостью прижигали полынью. Массаж голени быстро снимает усталость. Для того чтобы сохранять тонус, можно сделать массаж паховой области и бедра. Надавливать нужно по всей длине бедра сначала изнутри, затем – снаружи. После массажа нужно лечь на спину, вытянуть руки вдоль головы, а ноги нужно свести вместе и сделать несколько интенсивных потягиваний. Уделяя такому массажу несколько минут ежедневно, вы сможете избавиться от усталости на долгие годы!