Массаж спины

Наверное, сегодня не найти человека, который не знает, что такое массаж спины. Сегодня этот метод лечения, релаксации становится все более популярным. А на самом деле про массаж знали еще в глубокой древности. В Китае про него писали за 3000 лет до Рождества Христова. Многие методики использовались в Индии, Греции, в Древнем Риме и других государствах. Слово это имеет арабское происхождение и переводится как нежное надавливание, в переводе с греческого – водить рукой. И если раньше массаж не носил научного объяснения, то за последние 30 лет исследований, он занял серьезные позиции в медицине многих европейских стран.

Массаж спины. Зачем?

Что сегодня происходит? Технический прогресс привел к тому, что люди стали меньше двигаться. Статические работы возле компьютера, домой уже не пешком, а на машине, отсутствие любительского спорта в жизни людей. Все это приводит к различным заболеваниям позвоночника, атрофии мышечной массы.

Кому показан массаж спины? И детям, и взрослым, и пожилым людям при отсутствии противопоказаний. Даже здоровый человек может проходить курс массажа для поддержания тонуса в организме и общего здоровья.

Для людей с патологиями конкретных органов массаж спины необходим при:

• болях в спине, пояснице, шее;
• ушибах, переломах, растяжениях мышц, сухожилий и связок;
• головных болях, головокружении, проблемами с давлением;
• при остеохондрозе, различных невралгиях, радикулитах и т. д;
• при болях в сердце, нарушениях работы внутренних органов практически всех систем организма;

Естественно все виды лечебного массажа спины пациенты должны обсудить со своим лечащим врачом, так как при определенных расстройствах работы организма есть ряд противопоказаний.
При регулярном посещении массажного кабинета можно полностью восстановить поврежденные ткани, наладить работу нервной системы, улучшить кровообращение, убрать ложные боли во внутренних органах. Это сегодня прекрасный способ для выведения солеобразований из позвоночника и суставов. Кроме лечебного эффекта, можно просто получить незабываемое удовольствие от релаксации, ведь именно спина несет самую большую физическую нагрузку. Она пронизана различными видами мышц, что позволяет укрепить впоследствии мышечный корсет. При ряде гинекологических заболеваний массаж спины эффективен в сочетании с медикаментозными программами лечения.

Техника массажа спины

Есть некоторые техники массажа спины, в зависимости от его вида. Оптимальное положение больного при массаже – лежа. Хотя иногда используют массажные кресла, в котором клиент полностью расслабляет мышцы. Начинают массаж, как правило, с поглаживания, выжимания и разминания в особенности верхней части спины и области между лопаток. При проведении массажа эти приемы чередуются между собой без перерыва, некоторые повторяют по 4-5 раз. Сила и дозировка определяют массаж спины. Нельзя допустить проявления болевых ощущений, судорог и перевозбуждения нервной системы. Первые сеансы не должны быть очень длительными и не должны резко обрываться.

Поглаживание применяется как в начале сеанса, так и в конце. В результате происходит настройка кровообращения, обогащение крови кислородом, очищение от продуктов распада. Мягкие, ритмичные движения одной или обеими кистями рук расслабляют организм. Можно гладить внутренней или тыльной стороной ладони, подушечками пальцев, ребром руки. Движения производятся прямолинейные, зигзагообразные, комбинированные, кругообразные, продольное поглаживание одной или двумя руками.

Следующий после поглаживания прием – растирание. Он имеет более глубокое воздействие на организм, поскольку смещает и растягивает ткани. Идет активное расширение сосудов, сопровождающееся повышением температуры тела. Растирание применяют для снижения болевых ощущений, растягивания спаек, рубцов, рассасывания припухлостей. Движения производятся медленно, не более 10 секунд на каждом участке, постепенно отягощая. Растирание производится не только кистью и пальцами, но и опорной частью кисти прямолинейно, спиралевидно, кругообразно, используя дополнительные приемы такие как: штрихование, пиление, строгание, гребнеобразное растирание.

После этого делают выжимание или выдавливание. Делается оно на большой скорости, оказывая воздействие на подкожную клетчатку и верхние мышечные слои. Прием избавляет от застойных процессов, питает ткани, оказывает обезболивающий эффект. Движения направлены по ходу кровеносных сосудов, сила давления зависит от участка тела, которое массируется. Бывает поперечное выжимание, проводимое ребром ладони, основанием или двумя руками.

Затем переходят к разминанию. Это основной прием в массаже спины, на который отводится больше всего времени. Разминание – это доступ к глубинным мышцам. При этом происходит захват мышечной ткани, ее сдавливание, приподнимание, смещение и прижимание к костям. Все это делают, как правило, с помощью больших пальцев и верхней части ладони. Движения короткие, непрерывные от брюшка мышцы к сухожилию. Иногда используют вес своего тела, выжимая кожу, пытаются захватить самые глубокие мышцы. Во время разминания удаляется углекислый газ и молочная кислота из тканей, что полезно во время спортивных нагрузок. Выделяют продольное и поперечное разминание, которое чередуют между собой.

Заканчивают массаж вибрацией. Этот простой прием способен достигнуть глубоколежащих внутренних органов, сосудов и нервов. Используют разную частоту, силу и амплитуду, оставаясь на одном участке не более 10 секунд. Движения выполняются ритмично, но не вызывая болевого ощущения. Используют дополнительно такие приемы вибрации, как встряхивание, похлопывание, рубление, поколачивание.

Пользуясь услугами нашего центра, Вы можете быть уверены, что попали к профессионалам. Наши массажисты – люди высокой квалификации, способные самостоятельно ощупыванием, осмотром поставить диагноз, составить на его основе методику лечения, применить его и добиться положительного результата. Вы гарантировано почувствуете себя лучше после прохождения курса массажа спины, и мы будем рады видеть Вас в числе постоянных клиентов, звоните +7(495)785-61-59.