Массаж поясницы

Массаж поясницы – это незаменимый вид лечебных мануальных процедур, которые активно используются и для профилактических сеансов, предотвращающих развитие болезней позвоночника (остеохондроза, кифоза, радикулита, сколиоза и др.) и для лечебной терапии аналогичных нарушений и последствий травм спины.

Терапевтический эффект

Свое лечебное воздействие массаж поясницы проявляет благодаря сочетанию двух факторов – увеличению кровотока в крестцово-поясничной области и снятию спазма мышц, входящих в состав естественного «корсета», формирующего осанку. Причем массаж поясницы показан как при малоподвижной работе, например, офисной, так и для людей, работа или занятие которых подразумевают ежедневные критические нагрузки на область поясницы, к примеру, у спортсменов или танцоров.

Такое многообразие терапевтических показаний приводит и к различным методикам проведения массажа поясницы – от мягкого и спокойного для начальных сеансов и хронических заболеваниях до активного и глубокого для профилактических и корректирующих процедур. Главный эффект массажа поясницы – расслабление, проявляется в любом случае, поэтому его регулярное назначение полезно большей части взрослого населения.

Проведение массажа поясницы

Способствуя тонизированию мускулатуры спины и ускорению движения крови и лимфы, массаж поясницы, несмотря на кажущуюся простоту, должен проводиться специалистом, поскольку отсутствие клапанов у венозных сосудов позвоночника требует правильного направления массажных движений. Иначе застойные явления могут только усугубиться.

Также наши клиенты получают начальную консультацию, которая определяет количество и вид массажных процедур, чтобы уменьшить болезненность в первые же сеансы, оберегая позвоночник и близлежащие мышцы от чрезмерных усилий и повреждений, которые часто получают посетители в непрофессиональных салонах.

Тщательно следуя главному принципу «Не навреди», особенно важному при массаже поясницы, ведь это второй после шейного отдел позвоночника по количеству ежедневных движений и нагрузок, наши массажисты работают по индивидуальным программам, учитывающим телосложение и болевую чувствительность, поэтому массаж превращается в приятный расслабляющий отдых.

Лечебный сеанс мастер начинает с обязательного расслабляющего поглаживания длинных мышц спины с легкими выжиманиями на широчайших мышцах. Затем следует повторение на ягодичных мышцах с добавлением потряхиваний и комбинированных поглаживаний, чтобы качественно проработать объемные волокна в этой области. Завершается подготовка расслаблением мышц бедра, поскольку здесь также проявляются иррадирующие боли при остеохондрозе.

После двухминутной подготовки следует основной цикл массажа поясницы с более глубокими выжиманиями и растираниями ребрами и поверхностью ладоней. В это время максимально увеличивается кровоток, что способствует снабжению мышц кислородом и снятию болезненных напряжений и спазмов.

Работа мастера с позвоночником продолжается в более мягкой манере, с использованием подушечек пальцев для постепенного наращивания усилий в течение сеанса и всего курса массажа поясницы, поэтому исключаются болезненные проявления. С помощью данной методики снимаются локальные мышечные затвердения и болезненность остистых отростков, деформация которых и является главной причиной заболеваний позвоночника.

Конечно, наши мастера не ограничиваются стандартными методиками массажа поясницы, используя приемы, необходимые для комфортного и последовательного лечения и профилактики. Также применяется асимметричный массаж, особенно при сколиозе, когда необходимы расслабление для одних мышц и увеличение тонуса – для противостоящих. Учет нюансов отличает работу наших мастеров от многих дилетантских курсов, и это сказывается положительно для всех наших клиентов.

Продолжительность и периодичность массажа поясницы

Начальные сеансы обычно длятся 5-8 минут, чтобы процесс оздоровления проходил равномерно. Длительность последующих процедур составляет 10-12 минут, и может увеличиваться до 15 минут в конце двухнедельного курса и при массаже крестцового отдела позвоночника. Наиболее эффективный массаж поясницы назначается ежедневно повторяющимися курсами, которые необходимы для выздоровления и поддержания здоровой формы.

Вы оставите боль и ощутите свободу движений, если воспользуетесь услугами наших мастеров-массажистов!

Противопоказания к массажу поясницы

Массаж поясницы не проводится при наличии онкологических заболеваний, кожных аллергических и гнойничковых высыпаниях, тромбофлебите, лейкозе, активной форме туберкулеза, острых заболеваниях почек. Противопоказан массаж поясницы и беременным, чтобы избежать повышенного тонуса матки. Опухоли и миомы, трофические язвы и гнойные процессы также исключают проведение любого вида массажа спины и поясницы.